健康的家庭是妈妈不错位、爸爸不缺位、老人不越位

采访对象：陈默，儿童青少年心理教育专家，华东师范大学心理健康与教育中心特聘督导，前上海市心理协会基础教育专业委员会秘书长著有《孩子你怎么了》《家有幼儿》《家有小学生》《家有中学生》《班主任学生管理训练手册》。

　　我从事儿童青少年心理咨询30余年，累计进行过近万人次心理咨询特别是2000年后，案例呈几何级数增长　　通过对这些案例的深入探究，我发现孩子的问题几乎都是家庭的问题只有每个家庭成员各司其职，找准自己的角色定位，才能帮助孩子健康快乐成长。

01妈妈不错位，让孩子拥有心理弹性　　“今天上课，老师讲的内容你听懂了吗？作业写完了吗？这次考试比上次低了一分，我再出几道同类型的题你做一做……”这样的场景，你是不是很熟悉？　　很多家庭中，孩子学习的主要管理者是妈妈。

只要见了面，妈妈三句不离学习，即便刚开始说的事与学习无关，最后也能绕到学习上　　近年来，随着社会竞争的日益加剧，以孩子学习为中心的家庭文化渐渐走向畸形有些孩子说，自己有妈妈，但好像又没有妈妈因为在孩子心中，妈妈已经不是妈妈，而是老师和监工。

这种家庭角色的严重错位，使得孩子长期承受很大压力，引发考试焦虑、厌学等各种问题　　而造成母亲角色错位的原因，往往与焦虑心态有关10个焦虑的家长中，9个妈1个爸，因为管得越多的人越焦虑为什么焦虑呢？其背后的共性原因是还没有达到精神、灵魂层次的高度。

上升到高层次后，我们的格局变大，就会把目光聚焦于公共事务的思考，不会过分纠结于个人利益的得失　　当然，这需要不断学习才能达到达不到的人做什么都焦虑，孩子的学习便是浓缩焦虑的点这份焦虑折射到与孩子的互动上就是不停地催逼。

我曾经问过不少孩子：“妈妈讲的哪句话让你印象最深？”“快点儿，快点儿”这是大多数孩子的回答如果长期被催逼、被拿来与他人做比较，孩子会失去心理弹性，容易走极端一个极端是患上强迫症，过分追求完美，字要写得像印刷体一样，考不到100分就嚎啕大哭。

但大多数会走到另一个极端—厌学，丧失学习和成长的动力，什么都不想干

　　有一次，我们心理咨询室接待了一个女孩一见面，她就迫不及待地向我求助：“陈老师，您帮帮我，怎么可以不懈怠？”　　她是一名高二学生，成绩多次获得全校第一，最大的快乐就是拿到好名次但现在的她常常陷入深深的自责，内耗严重，原因是她不允许自己有一丝一毫放松，即便和妈妈聊半小时天也不行。

　　妈妈也觉得女儿的状态很不对劲儿我详细询问过往的经历，发现这是一个长期焦虑的妈妈，从小学开始就为女儿报了各种补习班超前学习小学毕业时，她甚至让女儿超前学了初二物理“我的孩子永远在前面，别人才会赶不上”母女俩唯一的共同话题就是学习。

　　对于这种案例，只能从颠覆认知入手我分析了造成这种现象的根本原因和严重后果，“再这样下去，孩子轻则不上学，重则进精神病院”　　我建议妈妈不要再插手孩子的学习，顺其自然，只负责照顾好孩子的基本生活及情绪。

后来，女孩的状况有了很大改善，能够接纳自己，正确看待学习和娱乐的关系　　要想让孩子以健康的心态面对学习和生活，妈妈一定要回归本位首先，做一个会“疗伤”的妈妈当孩子在外遇到压力和挫折时，为他遮风挡雨比如孩子沮丧地回到家，妈妈关心地问：“你怎么啦，是不是在学校不开心？”“老师让我抄5遍单词！”“换成妈妈也会不开心。

但你看老师让你抄单词也不全是坏事呀，你现在写得又快又熟练”　　妈妈的话及时疗愈孩子所受的伤，起到加油站的作用第二天，孩子就能照常开开心心去上学了其次，做一个“定海神针”型妈妈妈妈要修炼自己，战胜焦虑妈妈的情绪是家庭的魂。

一个情绪稳定的妈妈能让所有家人安心　　如果妈妈管理不好自己的情绪，整日与丈夫争吵，孩子会想：都是我的错，我要是学习好，更优秀一点儿，他们就不会吵了于是，他陷入无尽的自责和压力中，学习更加搞不好　　当妈妈不再扮演老师和监工的角色，而只是一位陪伴孩子的贴心人时，孩子才能从她这里找到温暖和眷恋，获得不断前行的力量源泉。

02爸爸不缺位，激发孩子向上的力量　　美国心理学家艾瑞克·弗洛姆说，父亲是向孩子指出通往世界之路的人　　在家庭教育中，爸爸的介入是指在场，即使人不在，角色也要在，位置也要在爸爸的参与会让原本以妈妈为主导的家庭教育多了规则感和新视野，让孩子感觉到抗衡的力量，看见更广阔的世界。

这对于孩子的成长至关重要　　我曾经看过一则新闻：暑假期间，一名14岁少年和爸爸24天骑行318国道川藏线2200公里一天最多的时候，两人曾翻越4座4000米高山，每天路程相当于一个全程马拉松　　在后来的采访中，少年说之所以自己能够在艰难的环境中坚持下来，最重要的原因是，。

“爸爸和我在一起，爸爸做到的，我也能做到”爸爸的用心陪伴和示范作用，让孩子产生了无穷的力量，成为阳光、自信、勇敢的人当然，孩子的发展是有阶段性的，不同阶段有不同心理需求比如有两个时期，爸爸角色一定不能缺位，要有和孩子单独在一起的时间和空间。

幼儿时期，爸爸要经常陪孩子玩儿长到13月龄时，孩子会下地探索世界这时候，爸爸将是孩子探索世界的安全保障者　　如果父爱缺失，孩子探索世界的勇气和欲望将会降低一些男孩的胆小、脆弱，缺失毅力、意志力、抗挫力、勇敢、拼搏等特质，都与爸爸角色缺失不无关系。

　　爸爸要舍得花时间和精力陪伴孩子一起成长，蹲下来与他对话，以适度距离守望孩子特别是在孩子需要的时候，毫不犹豫地伸出温暖有力的大手，让他时时刻刻感受到安全和被保护，孩子的心理力量才会变得强大　　如果实在太忙，哪怕每天抽出10分钟，和孩子嬉闹一阵儿，抱一抱，或一起看本书也可以。

十二三岁的少年时期，也是父爱不能缺位的关键期，这个阶段的孩子更需要爸爸平等尊重的陪伴和无形的引领　　研究表明，爸爸陪伴到位的孩子，能表现出较好的情绪自我调节能力、较强的与同伴交往能力，问题行为较少，在儿童期和青少年期的违法行为也较少。

　　当然，每个家庭都有自己的状况，我们不能强求每位爸爸都有大量时间陪伴孩子但做一位不缺位的爸爸，尽量弥补缺憾，还是有些办法的　　爸爸要根据自己的时间表，把宝贵的时间留给家人和孩子，和孩子一起打打球、游游泳。

凡是答应孩子的事，一定要想办法做到，不失信于孩子，让他感受到爸爸无条件的爱　　遇到孩子的重要节点，比如生日、十八岁成人礼、家长会等尽量不缺席，让孩子感受到重视，从而产生自信假期时，可安排一场父子（女）的短期旅行，既能增进感情，也能开阔视野，塑造孩子的性格。

　　著名教育家李查·伊凡斯曾说过：“孩子不会因为你供应的物质而记得你，他们会因你珍爱他的感觉将你牢记。”人的成长只有一次，爸爸用心陪伴所带来的精神上的富足，是孩子人生中最大的财富。

03老人不越位，为孩子创造健康环境　　随着生活节奏加快，一部分双职工家庭在养育孩子时遇到时间、精力上的重重困难，于是，家中老人出马帮忙但在隔代教养的过程中，如果两代人无法达成共识，角色混乱，也会爆发冲突，影响孩子的健康发展。

　　隔代教养中的冲突，大部分问题出在老人完全取代父母，承担起所有养育责任健康的家庭结构应该是父母教育孩子时不缺位，爸爸担起爸爸的职责，妈妈担起妈妈的职责，夫妻双方共同给予孩子爱的关心如果和老人同住，老人的定位就是帮手。

要搞清楚各自的位置和权限，不要越界去指手画脚　　但老人带孩子真的不行吗？答案是否定的孩子小的时候，养育是养在先孩子都没养好，更谈不上育老人在养的方面经验丰富，是可以借鉴的在育的方面，年轻父母一定要具备一定的养育知识，掌握影响孩子成长最主要的因素，做到心中有数。

　　如果发现老人的理念确实不科学，可以换种劝诫的方式比如：老人不让孩子自己穿衣服父母可以这样劝，让孩子自己穿衣服，能锻炼手部的精细动作，有助于以后学好写字而且，这会让孩子找到“我能行”的自信，在幼儿园里也能表现出众。

　　看到孩子自己穿衣服的好处这么多，老人基本都会同意万一遇到固执己见、怎么劝都无效的老人，父母不妨放弃语言说服，多采取一些行动，如在双休日陪伴孩子时，适当安排锻炼孩子相应能力的活动，不必为了纠正老人而争吵。

　　导致老人越位，还有一种原因是孩子父母很迷茫，不知道怎么教育好，索性就由老人做主了所以，要想老人不越位，关键是父母需要不断学习只有真正学习到位，才能知道在每个年龄阶段不能犯的原则性错误在哪里，着力点在哪里。

　　根据我的观察，和以前的孩子相比，2000年以后出生的孩子心理需求发生很大改变我曾经参加过小学家长会，让学生给家长写信大部分孩子写的都是：“你们懂我吗？理解我吗？”“你们把我当成重要的人了吗？”　　渴望尊重，渴求情感满足，是这代孩子的共性。

因此，从孩子出生那天起，父母就要将这份尊重与爱贯穿到养育中的每一天0岁到3岁时，要每时每刻关注他这是孩子安全感确立的关键期妈妈要尽量减少应酬，下班后马上回家陪伴孩子，每天对他讲100遍“我爱你”也不嫌多。

3岁到6岁时，要诚心诚意陪伴他这是孩子探索欲形成的关键期爸爸要多和孩子在一起，当孩子感受到安全，探索欲就会得到加强6岁到12岁时，要真真切切喜欢他上学后，孩子或许会因为在学校里受到打击而自卑，或许有时做了错事。

父母要给予足够的耐心、理解和爱，让他体会到来自父母的无条件的喜欢12岁以后，要实实在在相信他这时，孩子已进入青春期，父母要一次次信任他随着信任度增高，孩子会拥有越来越强的责任感，最终成为一个懂得自控的人。

　　妈妈不错位，爸爸不缺位，老人不越位，每个人都在家庭中找准自己的角色定位，才能共同为孩子创造一个快乐、健康的成长环境。